Вегето-сосудистая дистония и астения являются частыми спутниками и могут усиливать друг друга. Эти два расстройства имеют схожую симптоматику, поэтому различить их бывает совсем непросто. Здесь мы разберемся, почему возникает астения при ВСД, какие симптомы, признаки она имеет, как лечить ее и можно ли избавиться самостоятельно. Если не обращать внимания на этот синдром и вовремя не заняться его лечением, состояние может усугубляться. А как мы знаем – ВСД сама по себе является изнуряющей. А если к ней еще прибавляется и астения – состоянию не позавидуешь.

Но как говорят – врага нужно знать в лицо. И если хорошо понимаешь, с чем имеешь дело, справиться с проблемой гораздо проще.

Что такое астения

синдром астении, усталостьАстения — это психопатологическое функциональное расстройство, основными симптомами которого является длительная, хроническая и очень выраженная усталость. Человек с астенией чувствует бессилие, высокую степень утомляемости, истощенность.

Патология является распространенной, наблюдается чаще у женщин, чем у мужчин. Встречается у людей совершенно разных возрастов, реже у детей.

Ее опасность в том, что начинается она часто незаметно и прогрессирует постепенно.

Астения – это не болезнь, как думают многие. Это расстройство нервной и психической деятельности, которое может быть вызвано многими факторами. Длится астенический синдром может месяцами и даже годами. Если страдающему не оказаться своевременную помощь, состояние может усугубиться до такой степени, что потребуется госпитализация.

Астения и ВСД – в чем связь?

Эти два расстройства очень взаимосвязаны. Астения может появиться на фоне развития вегето-сосудистой дистонии. Ровно, как и наоборот – ВСД вполне способна развиться из-за астенического расстройства. Примерно в 80% эти патологии наблюдаются в паре.

Чтобы разобраться в чем сходство этих недугов и как их различить, сначала ознакомимся с основными симптомами и признаками дисфункций.

На заметку!

К сожалению, не всегда врачи могут правильно диагностировать расстройство. Иногда астению списывают на простое переутомление и не придают ей особого значения. Но это куда более серьезная патология и она требует определенного своевременного лечения.

Симптомы астении

  • Резкие перепады настроения.
  • Ощущение физической усталости, которое не проходит даже после полноценного сна.
  • Раздражительность.
  • Нетерпимость, неусидчивость.
  • Капризность.
  • Апатия.
  • Плаксивость.
  • Рассеянность.
  • Тревожность.
  • Нарушения сна (бессонница или, наоборот, постоянная сонливость).
  • Ощущение глубокой неудовлетворенности жизнью.
  • Чувствительность к яркому свету, громким звукам.
  • Необходимость долго собираться силами, чтобы совершить даже элементарную работу, например, убраться дома.
  • Отсутствие энергии.
  • Моральная и физическая истощенность.
  • Головные боли.
  • Невозможность переносить длительные физические и умственные нагрузки.
  • Иногда безразличие к окружающим факторам.

Симптомы ВСД

  • Нарушения сна (чаще бессонница).
  • Тахикардия (учащенное сердцебиение).
  • Скачки артериального давления.
  • Озноб, дрожь в теле.
  • Ощущение жара, особенно в душных помещениях.
  • Повышенная потливость.
  • Головные боли, мигрени.
  • Слабость в конечностях.
  • Ощущение кома в горле.
  • Потемнение, мушки в глазах.
  • Проблемы с ЖКТ (боли, спазмы, метеоризм, тошнота, рвота, поносы, запоры).
  • Скованность мышц, боли неясного характера.
  • Ломота в теле.
  • Субфебрильная температура (в пределах 37,5 градусов).
  • Полуобморочные состояния.
  • Боли в области сердца (стенокардия).
  • Межреберная невралгия.
  • Плохая переносимость физических нагрузок.
  • Панические атаки.

Важно!

При любых подозрениях на ВСД, невроз, астению, обязательно обращайтесь к врачу. Есть много заболеваний, которые маскируются под нервные расстройства. Правильный диагноз может поставить только врач, после консультации и диагностического обследования.Не пренебрегайте своим здоровьем и не занимайтесь самолечением!

Здесь приведены лишь основные и наиболее часто встречающие симптомы расстройств. Их может быть больше, в зависимости от индивидуальных особенностей психики и физического состояния человека.

Особенность астенических расстройств и ВСД как раз в том, что появляется очень много различных недомоганий. Человеку кажется, что он болен чем-то очень серьезным. Диагностика может затрудниться тем, что симптомов очень много и приходится сдавать всевозможные анализы, чтобы выявить причину. На это уходит время и много нервов.

Читайте также:

Как при ВСД отличить сердечную боль от невралгии

В чем разница астении и вегето-сосудистой дистонии

Проблема в том, что астения при ВСД практически не выделяется, как самостоятельная патология. Но если сравнить симптоматику, то можно заметить, что при астении в большей степени преобладают психические признаки. А при вегето-сосудистой дистонии человек в большей степени ощущает физиологические проявления. Но одно вполне может усиливать другое.

женщина плачетТо есть, если у вас часто панические атаки, перепады АД, вполне вероятно, ваша психика начнет истощаться. Вы будете чувствовать хроническую усталость и упадок сил, настроения, потому что вымотаны реальными приступами ВСД.

Особенность астении в том, что человек ею страдающий, ощущает сильную усталость уже с утра. Ему даже сложно вставать с постели. Он разбит, утомлен, его мысли не собраны и нет никакого желания что-либо делать.

Такие люди становятся очень забывчивыми, рассеянными, они с трудом включаются в работу. Страдающие астенией сразу утомляются и уже спустя несколько минут стремятся заняться чем-то другим.

Если к астеническому расстройству прибавляется ВСД, то физическая симптоматика еще больше усугубляет состояние. Однако, вегето-сосудистая дистония, не сопровождающаяся астенией, может протекать несколько иначе.

В таких случаях больной чувствует себя относительно бодро и нормально по утрам после сна. Обычно его состояние усугубляется в течение дня и плохое самочувствие может достигать к вечеру.

Также, если при вегето-сосудистой дистонии человек отвлекается или занимается интересными делами, он забывает об усталости. Он может весь день «носиться» по делам или прекрасно провести время на отдыхе. А потом снова поймать обострение и приступ ВСД.

Важно знать!

Если игнорировать астенический синдром и не лечить его должным образом, на его фоне может развиться депрессия или неврастения. Выбраться из осложненного состояния гораздо тяжелее.

При астении, как правило, такого не бывает. Хроническая усталость ощущается постоянно. Но так же как и ВСД, астения может протекать волнообразно, то усугубляя, то снижая свою симптоматику.

Нередко больные испытывают обострения при смене погоды, в периоды стрессов, при перелетах, дальних поездках, смене привычного образа жизни.

В чем схожесть астении и ВСД

У этих двух соматоформных расстройств немало схожего. Именно поэтому бывает не просто отличить одно от другого. Узнаем, какие признаки объединяют астенический и вегетативный синдромы.

Астения

Вегето-сосудистая дистония

Головные боли, мигрени
Слабость в мышцах
Повышенная утомляемость
Ипохондрия
Повышенная тревожность
Сбои сердечного ритма
Боли в теле неясного характера
Перепады температуры тела
Проблемы со сном
Резкие изменения в настроении
Раздражительность
Перепады артериального давления
Ухудшение памяти
Рассеянность, снижение концентрации внимания
Чувствительность к громким звукам, яркому свету
Потливость
Невозможность расслабиться
Ощущение болезненного состояния

Причины развития астении на фоне вегето-сосудистой дистонии

Факторов, почему возникает астения при ВСД, много. Они могут иметь как соматический, так и психоневрологический характер.

Возможные причины развития астенического синдрома и вегето-сосудистой дистонии:

  • Частые стрессы, конфликты.
  • Пережитые психологические травмы, потрясения.
  • Отравления токсичными веществами.
  • Нервное истощение ввиду физических и умственных нагрузок.
  • Остеохондроз.
  • Заболевания эндокринной системы (диабет, гипотиреоз, гипертиреоз, болезни надпочечников).
  • Хронические заболевания.
  • Болезни инфекционного характера.
  • Поражения желудочно-кишечной системы: панкреадуодениты, гастроэнтероколиты, пептическая язва, диспепсические расстройства.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Болезни и патологии ЦНС.
  • Ухудшенное кровообращение из-за сидячего и малоподвижного образа жизни.
  • Нарушения головного кровообращения вследствие черепно-мозговых травм.
  • Гематологические болезни: лейкемия, анемия, тромбоцитопения и тромбоцитопатия.
  • Гормональные сбои (у подростков, у женщин во время беременности и менопаузы).
  • Онкология.

Сколько по времени длится астения при ВСД

Сказать абсолютно точно, сколько длится по времени астеническое расстройство, смешанное с вегетативной лабильностью, нельзя. Есть очень много сопутствующих факторов, играющих роль в этом состоянии.

К ним относятся:

  • пол и возраст пациента;
  • род его занятий;
  • психологическое состояние;
  • окружающая обстановка;
  • поддержка близких;
  • наличие или отсутствие соматических заболеваний;
  • анамнез (как протекает астения, какие симптомы наблюдаются);
  • возможные причины возникновения;
  • ресурсы, которыми обладает человек для своего восстановления (возможность взять отпуск, лечь в клинику или санаторий, посещение специальных занятий);
  • общий психический настрой – насколько сам пациент хочет выздороветь и что готов для этого делать;
  • степень запущенности состояния.

Как показывает практика врачей и отзывы самих больных, длится астения при неврозах и ВСД может от нескольких недель, до нескольких лет. Конечно, болезненное состояние растягивается на целые года только в том случае, если страдающий не предпринимает активных попыток из него выбраться. Или когда слишком поздно обращается за квалифицированной помощью.

Как и чем лечить астению при ВСД

апатия, усталость, сонливостьКак при астеническом синдроме, так и при расстройстве вегетативной системы, всегда требуется комплексный подход. Эти патологические состояния очень плохо поддаются медикаментозному лечению. Большинство лекарств, применяемых в таких случаях, устраняют лишь симптоматику, но не лечат причину.

Куда более эффективными отказывают физиотерапевтические и психотерапевтические методики.

Лечение лекарствами

Для лечения астении при ВСЛ применяют следующие виды лекарственных препаратов:

  • Успокоительные. Чаще всего назначаются седативные лекарственные средства растительного происхождения. Помогают улучшить сон, расслабить нервную систему, снизить воздействия стрессов.
  • Транквилизаторы. Снимают тревожность, устраняют частые проявления панических атак, тормозят возбуждение нервной системы.
  • Препараты, стабилизирующие артериальное давление.
  • Блокаторы адреналиновых рецепторов. Назначаются при тахикардии, аритмии. Снижают пульс и делают рецепторы нечувствительными к выбросу адреналина.
  • Антидепрессанты. Повышают настроение, выравнивают психоэмоциональное состояние.
  • Ноотропы. Улучшают питание мозга кислородом. Повышают умственные способности, положительно сказываются на общем самочувствии.
  • Витамины для питания нервной системы и организма в целом.

Выбор препаратов, дозировку, сроки прима может назначать только врач.

Физиотерапия

В сравнении с лекарственными препаратами физотерапевтические процедуры оказывают именно лечебный эффект, а не просто маскирую и сглаживают симптомы. Большинство таких процедур улучшают состояние сосудов, ускоряют кровоток, снимают мышечные зажимы.

Очень эффективны при ВСД и астении такие виды физиотерапии, как:

  • Иглоукалывание.
  • Массаж (мануальный, лимфодренажный, аппаратный).
  • Душ Шарко.
  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Дeтeнзop-тepaпия.

Очень хорошие результаты достигаются после санаторного лечения и полноценного курортного отдыха.

Психотерапия

психотерапия на приеме у специалистаЕсли астения и вегетативное расстройство вызваны стрессами, психологическими травмами, внутренними переживаниями, психотерапия может стать ключевой во всем лечении.

Наша психика неразрывно связана с телом. И когда в ментальной и душевной сферах человека происходят негативные процессы, они непременно отражаются на физическом состоянии.

Учены давно подтвердили факт, что очень многие болезни имеют психогенную природу. Этот фактор называется психосоматикой.

Читайте также:

Что такое психосоматика – таблица заболеваний и причины

Сеансы психотерапии помогают разобраться с внутренними причинами нервного расстройства, найти решения проблем. Также специалист учит пациента иначе реагировать на стрессовые факторы. Помогает выработать новые привычки, установки и реакции, уменьшающие степень напряжения и негативного влияния на психику.

Наиболее действенные методики, применяемые в психотерапии:

  • Гипнотерапия.
  • Гештальт-терапия.
  • Когнитивно-поведенческая терапия.
  • Психоанализ.

Во многих случаях психотерапия оказывается настолько эффективной, что люди восстанавливаются без лекарств.

Как победить астению при ВСД самостоятельно

Если при медицинском обследовании не обнаружилось никаких физиологических заболеваний, вызывающих астению и расстройство вегетатики, то вполне можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.

йога против астении и всдОсновные правила для тех, кто хочет преодолеть расстройство – это соблюдение правильной организации отдыха и работы, полноценное и регулярное питание, прогулки, выполнение специальных физических упражнений, восстановление сна, отказ от вредных привычек, при необходимости смена сферы деятельности.

Очень полезно проводить время на природе, заниматься делами, которые приносят радость и удовольствие.

При астении рекомендуют употреблять продукты, содержащие белок триптофан. Он влияет на выработку «гормонов счастья». Наибольшая его концентрация находится в таких продуктах, как бананы, сыр, хлеб грубого помола, яйца, индейка, шоколад. Полезно также употреблять постоянно свежие фрукты и ягоды.

Употребление травяных чаев с мелиссой, валерианой, мятой, пустырником, шалфеем очень полезно для нервной системы. Но имейте в виду, что травы тоже имеют противопоказания и их нельзя пить в большом количестве.

В заключение

Астения, так же как и вегето-сосудистая дистония являются обратимыми состояниями. Здоровье человека нормализуется при прохождении полноценного, комплексного курса лечения. Во избежание рецидивов следует соблюдать профилактические меры: не переутомляться, обязательно устраивать своевременных отдых, соблюдать режим сна и отдыха, питаться сбалансировано, исключить из своей жизни вредные привычки, больше двигаться.

Очень большое значение имеет психоэмоциональное состояние. Чем боле вы сможете дарить себе радостных и положительных эмоций, тем меньше вероятность возникновения болезней и кризов астении и ВСД.

ВСД и астения – причины, признаки и как избавиться от этой болезниАвтор статьи: Елена Максименко, врач-психотерапевт.

Люблю свою работу. Починить душу человека бывает гораздо сложнее, чем сломанную ногу или руку. Всегда радуюсь результатам своих пациентов. Здоровье – это нечто большее, чем здоровое тело. К любой болезни нужно подходить комплексно и рассматривать человека, как единое целое вместе с душой и организмом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Реклама