Теневая сторона позитивного мышления или как не обмануть самого себя

Сегодня о силе мыслей и пользе позитивного мышления слышал практически каждый. Об этом твердят авторы книг по саморазвитию, эзотерические гуру, мастера тренингов, доморощенные и дипломированные психологи, словом все кому не лень. Нельзя поспорить с тем, что мысли материальны. Это уже доказали ученые. Не верят только заядлые, «закостенелые» скептики. Да, мы действительно влияем на свою реальность мышлением, и чем «выше и чище» мыли человека, тем лучше его жизнь.

Я знаю немало о силе позитивного мышления и не раз «тестила» его в своей жизни. Результат был всегда. Это работает. Но не всякий задумывается, что даже у столь положительной технике есть свои минусы. Не то чтобы позитивность в уме имела изъяны, как так таковая. Здесь проблема, скорее, в осознанности человека, его умении слышать себя и быть честным с самим собой. Иначе получается как в поговорке: «Заставь дурака богу молиться он и лоб расшибет». А если быть конкретнее – фанатично и неосознанно следуя теории позитивного мышления, можно навредить себе и создать еще больше проблем.

Чем опасно позитивное мышление

Разве позитивные убеждения могут принести какой-то вред? Что за бред? – подумают многие из вас. Но вред может быть и бывает.

Представьте ситуацию, что человек, некогда начитавшись книг и наслушавшись роликов о позитивном мышлении, почувствовал себя плохо. Ему бы сходить к врачу и обследоваться. Но он, настолько поглощенный теорией позитива и материальностей мыслей, всячески игнорирует свое неважное самочувствие и внушает себе, что все хорошо.

В его голове крутятся примерно такие мысли: «Нечего думать о болезнях, а то притянешь себе, материализуешь. Я здоров, все наладится, завтра вот проснусь с прекрасным самочувствием». Но болезнь он уже притянул до этого, и она прогрессирует в его организме. И к доктору несчастный попадает уже на скорой. И лечение ему назначают более сложное. А все могло бы обойтись меньшими проблемами.

Но человек упорно не хотел слышать свое тело, рационально мыслить и предпринимать необходимые действия. Уж очень понравилось мыслить позитивно и игнорировать проблемы.

Еще один пример: человек работает на месте, которое ему опостылело. Он уже ненавидит на этой работе все – начиная от жесткого стула и душного офиса, заканчивая коллегами и начальником. Ему бы поискать другую работу, а может и вовсе сменить сферу деятельности. Но он тоже увлечен позитивным мышлением, о котором с таким энтузиазмом рассказывали на очередном тренинге.

Каждое утро он убеждает себя, что любит свою работу и что все в его жизни просто отлично. Когда из его внутренности поднимается очередная порция ненависти и гнева, он всячески подавляет их, и натягивает на свое лицо улыбку, дабы убедить коллег и себя в своем счастье и успешности. В итоге жертва позитива доводит себя до невроза и попадает на прием к психотерапевту.

Что это я все о сторонних примерах. Расскажу о своих, личных. У меня их много.

Впервые с теорией позитивного мышления я столкнулась в сетевом маркетинге. Тогда мне было лет 19-20. Экстравагантная и неунывающая мамина подруга «завербовала» меня в Гербалайф, пообещав, что я скоро стану богатой, счастливой и успешной. Я поверила. И послушно ходила на тренинги, где меня учили «правильно мыслить». И я старалась. Долго и упорно тратя на это свое время, вкладывая деньги и совершенно не замечая, что я лишь очередной винтик в большом механизме, где богатеют только те, кто стоят «у пульта». Также, загипнотизированная мастерами Слова, я совершенно не осознавала, что торговля – это, вообще, не мое. Я мыслила позитивно и убеждала себя, что все круто и я всего в шаге от великого богатства.

Благо, это «комедия», а, точнее, драма продлилась недолго. И через месяца 3-4, не продав ни одного продукта, и, наконец, выйдя из иллюзии позитива, я все же покинула эту компанию. У меня не было больше денег ни на вложения в тренинги и «бизнес», ни на жизнь.

Подобных ситуаций в моей жизни было много. Все рассказывать – долго. Думаю, достаточно, чтобы понять суть негативной стороны позитивного мышления. Но в положительных ли мыслях проблема? Нет! Сами по себе позитивные мысли вряд ли навредят человеку. Проблема в неосознанности.

Как неосознанность создает еще больше проблем из позитивного мышления

Сразу же стоит отметить, что в неосознанности пребывает большая часть людей на Земле, большую часть своего времени.

Когда человек неосознан, он принимает технику позитивного мышления с позиции «внутреннего ребенка». Такой ребенок живет в каждом из нас. Он чист, наивен и ему часто бывает страшно. Когда возникает проблема, он зажмуривает глаза и твердит себе под нос: «Все будет хорошо, все скоро наладится».

Иногда это действительно срабатывает. Но в большинстве случаев неосознанный подход к позитивному мышлению совершенно не помогает увидеть проблему, рассмотреть ее с разных сторон, найти решения или выходы. Человек, ведя внутренний диалог с самим собой, говорит себе: «Да какая это сложность? Ерунда, думай о хорошем и все решится. Забудь вообще о проблеме. Перестань ее замечать». От таких мыслей люди теряют бдительность и начинают усердно подавлять своих «внутренних реалистов».

То, что «позитивчик» пытается заглушить, замаскировать негативные эмоции, тяжелые чувства и реальные проблемы, не означает, что таковые исчезнут. Скорее, они будут расти как снежный ком, пока однажды не раздавят своим весом. Результатом обычно становятся депрессии, неврозы, истерические срывы, психосоматические заболевания.

Не стоит путать «ванильный» позитив со здоровым оптимизмом, помогающим нам в сложных жизненных ситуациях. Человеку необходима вера в лучшее, иначе он не сможет преодолевать препятствия и расти.

Как научиться мыслить позитивно, сохраняя осознанность

Как же научиться мыслить так, чтобы и волну позитива сохранить, и при этом не сотворить себе еще больше бед и проблем?

Решение очень простое – сохранять осознанность и конструктивное мышление. Лично я под положительным мышлением понимаю примерно такое: «Так, у меня возникла трудность. Что привело к ней? Какие мои мысли и действия создали в моей жизни эту проблему? Что я могу сделать для улучшения ситуации, какие меры, решения и действия принять?».

То есть, я не пытаюсь закрыть глаза на проблему, убежать от нее, а полностью осознаю ситуацию. Затем, я анализирую ее и думаю над решением. Чтобы выйти из негатива, я обычно выбираю из трех вариантов:

• Принимаю ситуацию как есть и смиряюсь с ней, если изменить ее невозможно.
• Предпринимаю действия по ее изменению, если это возможно.
• Оставляю временно все как есть до поиска лучшего решения или с верой, что время само все расставит на места.

При этом я всегда сохраняю веру в то, что любая проблема решится максимально благополучно для всех ее участников.

Такая позиция, на мой взгляд, позволяет оставаться в реальности, в моменте «здесь и сейчас», в проживании трудности, а не в уходе от нее или маскировки.

В своей жизни я чаще использую термин «конструктивное» мышление, чем позитивное. Когда человек не убегает от своих трудностей и не подавливает их, в его теле не накапливаются энергетические блоки, приводящие в дальнейшем к болезням души и тела.

Что касается позитива и негатива в целом, то здесь мне ближе позиция Будды, который учил людей находить в себе равновесие, нейтралитет, спокойствие. Потому как любая большая радость или «позитивность» влечет за собой спад и уныние по этому поводу. Постиг эту истину и царь Соломон, часто глядя на кольцо с надписью «И это пройдет».

Сегодня, когда я встречаю ну очень позитивных людей, у которых улыбка не сходит с лица, а с уст фразы о пользе такого мышления, меня начинает подташнивать радугой. Нет, я не сторонюсь таких счастливчиков. Не считаю их глупыми или «неправильными». Просто знаю, копни их нутро чуть поглубже, или задень побольнее – всплывет столько негатива, что вам и не снилось. Все, что было подавлено, не осознано, не отпущено, не пережито.

Но навязывать что-то бесполезно. Человек должен самостоятельно прийти к некоторым выводам и умозаключениям. Да и, в конце концов, каждый имеет право иметь то мировоззрение, которое ему ближе.

Просто основываясь на многих примерах из своей жизни, прихожу к мнению, что люди, у которых действительно в душе гармония и равновесие, не брызжут позитивом, а излучают мощную энергию спокойствия и умиротворения. Попадая в компанию таких людей, не хочется ни судорожно смеяться, ни плакать – хочется просто быть.

Не подумайте, что я против позитива и радостей жизни. Конечно, нет. Я люблю посмеяться и в любых ситуациях сохраняю чувство юмора. Не держу в голове дурных и плохих мыслей. Однако, иногда следует быть оптимистичным реалистом и чаще пребывать в осознанности. Это помогает действительно решать свои трудности и задачи, а не прятать их в чулан, пока они всем скопом оттуда не вывалятся.

Делитесь своими мнением по поводу позитивного мышления в комментариях. Очень интересно как к этому методу относятся другие люди.

Всем здоровья и душевного равновесия!