Профессии, противопоказанные тем, кто склонен к депрессии

Депрессии подвергается огромное количество людей в наше время. Основными симптомами депрессивного расстройства являются апатия, чувство безразличия к происходящему вокруг, нежелание общаться с людьми, ходить на работу и, вообще, что-либо делать. Жизнь и любая деятельность перестаю приносить удовлетворение, человек лишается чувства радости, счастья, его настроение находится на нуле.

Депрессия бывает разных видов. Не стоит путать временное чувство спада жизненных сил и апатию из-за стрессов и проблем с клинической депрессией, когда человек нуждается в лечении. В первом случае страдающий вполне способен выбраться из подавленного состояния самостоятельно. Во втором – все может закончиться плачевно, если не оказать человеку своевременную медицинскую помощь.

Есть люди, которые по типу своего характера, нервной системы и мировоззрения, склонны к депрессиям. Даже если им удается успешно излечиться от криза, он может накрывать их снова. Таким личностям необходимо постоянно работать на собой, время от времени посещать психотерапевта или психолога и стараться ограждать свою жизнь от стрессов.

Рассмотрим, в какие профессии лучше не идти тем, кто склонен к депрессии и подавленному состоянию.

Что необходимо знать о депрессии и работе

В ходе наблюдений, ученые пришли к выводу, что клинической депрессии в большей степени подвержены люди, занятые умственным трудом.

Однако, психологическое расстройство не является поводом к открытию больничного листа или вовсе увольнению. Клиническую депрессию делят на три стадии:

• легкую;
• умеренную;
• тяжелую.

При первых двух человек вполне способен трудиться, принимая назначенные препараты.

Ученые-исследователи Мельбурнского Университета и Университете Тасмании проводили опрос более чем у 9000 пациентов с диагнозом «клиническая депрессия». И большая часть из них возвращалась к нормальному состоянию, не покидая рабочее место. К тому же, занятость и отвлеченность работой помогает восстановиться гораздо быстрее.

Это тоже интересно:

Однако около 67 % депрессивных людей признались, что после возвращения на работу они испытывали трудности с концентрацией внимания, запоминанием информации и принятием решений. Также исследователи обнаружили, что не менее половины пациентов с серьезными депрессивными расстройствами почти полностью сохранили свою трудоспособность, хотя они испытывали временный психологический дискомфорт из-за своего расстройства.

Работа, определенно, не является запретом для тех, кто находится в депрессии. Но все же ученые приводят список профессий, среди которых люди больше всего подвержены психологическим расстройствам.

10 профессий, провоцирующих депрессию

Некоторые из профессий опаснее других не потому, что они плохи. Причиной того, что люди занятые ими испытывают повышенный уровень стресса. Также многие нижеприведенные специальности подразумевают нерегулярные часы работы и низкий уровень предсказуемости.

1. Медики

Врачи несут на себе огромную ответственность за жизни других людей. Они постоянно становятся свидетелями чужой боли, страданий, смерти. У многих медицинских работников нерегулярный график и повышенные эмоциональные нагрузки. Люди этой профессии постоянно испытывают стресс эмоциональную усталость. Врачи подвержены депрессии не меньше, чем многие их пациенты.

2. Сотрудники хосписов, престарелых домов, интернатов

Людям этих профессий приходится ухаживать за тяжело больными, одинокими, несчастными и сложными людьми. Сами жители интернатов, хосписов и домов престарелых нередко страдают депрессией. Не удивительно, что настроение подопечных передается и самим сотрудникам. По статистике, работники подобных учреждений страдают депрессивными и невротическими расстройствами на 15% чаще, чем люди их других сфер труда.

Читайте также:

Как оптимизм и пессимизм влияют на ваше здоровье

3. Официанты

Данная деятельность считается одной и самых сложных в психологическом плане. Официантами командует целый ряд сотрудников и им постоянно приходится выслушивать жалобы, недовольства и претензии клиентов. У них повышенные физические нагрузки, а заработок не столь высок.

В итоге, грубость людей, отсутствие благодарности за работу, неудовлетворительный доход и физическая переработка приводят к астении, депрессии, неврозам.

4. Работники социальных служб

Эти люди подвергаются давлению сразу с двух сторон. С одной – на них давит бюрократическая система. С другой – бесконечных поток людей с проблемами. Им приходится быть одновременно решать и психологические трудности клиентов, и заботиться о документах. Многие не выдерживают такой нагрузки и впадают в состоянии полной истощенности и апатии, буквально «сгорая» на рабочем месте.

5. Операторы телефонных служб

Не каждый человек может донести свою проблему, общаясь с работником напрямую, в реальности. А быстро услышать и понять человека, звонящего в телефонную службу, бывает гораздо сложнее. Кроме того, по телефону люди гораздо чаще позволяют себе грубости.

Операторы телефонных служб получают за смену работы огромное количество звонков и перерабатывают немыслимый поток информации. На многих давят не только звонки нервных, разгневанных или странных клиентов, но и обязанности, когда, например, необходимо удержать связь определенное количество минут или удовлетворить звонящего. У операторов начинают быстро развиваться головные боли, хроническая усталость, а, со временем – депрессия.

6. Учителя

Профессия учителя считается благородной. Однако, по факту, на учителей постоянно давит руководство учебных заведений, родители, взаимодействие с трудными детьми. В государственных заведениях зарплаты у учителей не столь высоки и им приходится брать дополнительные часы, репетиторство, чтобы иметь нормальный доход. Помимо моральной усталости, педагоги выматываются и физически, что постепенно перерастает хроническую астению с уклоном в депрессию.

Интересные факты о депрессии:

7. Администраторы

К работникам, являющимся «лицом» гостиниц, ресторанов, салонов красоты и прочих заведений всегда предъявляются повышенные требования. К тому же их сфера предполагает постоянный контакт с людьми и непредсказуемость ситуаций. Таким образом администраторы всегда находятся под воздействием стресса. А с учетом не слишком высоких зарплат и часто продолжительных смен, они постепенно скатываются в состояние хандры и усталости.

8. Люди творческой деятельности

Актеры, певцы, музыканты, художники могут мгновенно стать знаменитыми и также быстро потерять свою популярность. Более того – их труд не имеет стабильной фиксированной зарплаты, а гонорары зависят от множества факторов. Творческие личности больше других подвержены депрессиям ввиду своей тонкой душевной организации. Если почитать биографии знаменитостей, можно увидеть, что практически все они хотя бы раз за свою жизнь психологическое это расстройство.

Онлайн запись к психотерапевту в любом городе России

9. Бухгалтеры и финансовые консультанты

Такие профессии считаются престижными и хорошо оплачиваемыми. Но на людях, занимающих такие должности, лежит очень большая ответственность. Особенно, если они работают в крупных компаниях и имеют дело с многомиллионными оборотами денег. Различные финансовые махинации, к которым склоняют бухгалтеров многие руководители, всегда грозят проблемами с законом. Ввиду этих факторов, они постоянно находятся в стоянии стресса.

10. Торговые агенты

В большинстве случаев торговым агентам приходится работать за проценты, без фиксированного оклада. В один месяц они могут сорвать хороший куш, а другой – остаться с нулем. Финансовая нестабильность, постоянное взаимодействие с клиентами, необходимость каждый день добывать свой хлеб, выматывает и физически и морально. Примерно у 4-5% торговых агентов начинается депрессия после нескольких неудач.

Итак, мы рассмотрели список, какие профессии не подходят людям склонным к депрессии. Не стоит забывать, что все индивидуально и в какой сфере человеку более комфортно трудится, может решать только она сам.

Если у вас депрессия, тревожное расстройство или невроз, ни в коем случае не игнорируйте свое состояние и не отказывайтесь от помощи специалистов. Найдите грамотного психотерапевта и обязательно сходите на прием. Осознание своей проблемы и попытка выбраться из нее – это уже огромный шаг к восстановлению.

Всем здоровья и душевной гармонии!

Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».