Вегето-сосудистая дистония – очень распространенная в наше время патология. Это не болезнь, а совокупность симптомов, связанных с нарушением работы нервной системы и ее вегетативного отдела. Иногда синдром имеет сезонный характер обострения. Здесь вы узнаете, почему бывает обострение ВСД весной, симптомы у взрослых и лечение. Одни люди отмечают, что у них ВСД обостряется осенью, другие склонны переживать кризы весной, а третьи говорят, что их приступы не связаны со временем года. Нередко дистония купируется на многие годы, но может вновь появиться на фоне различных факторов.
Содержание статьи
- 1 Симптомы весеннего обострения ВСД у взрослых
- 2 Почему весной ВСД обостряется, причины
- 3 Психологические причины
- 4 Внешние факторы
- 5 Физиологические факторы
- 6 Как лечить весеннее обострение вегето-сосудистой дистонии
- 7 Лекарственное лечение
- 8 Лечение с помощью физиотерапии
- 9 Психотерапия
- 10 Профилактика весеннего обострения ВСД
Симптомы весеннего обострения ВСД у взрослых
Стоит отметить, что дети практически не страдают ВСД. Но нередко она проявляется в подростковом периоде, когда у ребенка происходит гормональная перестройка организма.
Сезонное проявления вегето-сосудистой дистонии весной может сопровождаться разными симптомами и иметь различную степень интенсивности. Обычно признаки криза ВСД повторяются у каждого человека индивидуально. Если, к примеру, пациент ранее страдал дистонией по кардиотипу, то вероятно обострение будет сопровождаться такими же симптомами. Но не исключено, что могут появиться новые.
Важно!
Под маской ВСД могут скрываться другие серьезные заболевания, в особенности связанные с эндокринной системой. Поставить точный диагноз и назначить правильное лечение может только врач! Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер и не является поводом к самодиагностированию и самолечению.
В целом, ВСД имеет очень обширную симптоматику. Рассмотрим основные и наиболее частные признаки у взрослых:
- Слабость, быстрая утомляемость.
- Повышенная потливость.
- Учащенное сердцебиение.
- Отдышка, нехватка воздуха.
- Головные боли, мигрени.
- Головокружения.
- Шум, звон в ушах.
- Скованность мышц, судороги, спазмы, подергивания.
Мурашки по телу.
- Похолодание рук, ног.
- Дрожь в теле.
- Скачки артериального давления.
- Тошнота, рвота, расстройство пищеварения, метеоризм, спазмы кишечника.
- Поносы или запоры.
- Субфебрильная температура.
- Боли в сердце.
- Слабость, ватность ног.
- Нарушение сна.
- Повышенная тревожность.
- Ипохондрия.
- Панические атаки.
Иногда весной вегето-сосудистая дистония начинает проявляться в виде слабости, упадка сил и общего недомогания. Люди, страдающие расстройством, также начинают ощущать перепады настроения, повышенную раздражительность, бессонницу.
Почему весной ВСД обостряется, причины
Наш организм имеет биоритмы, нераздельно связанные с природными. Весной наступает совершенно новый этап: световой день удлиняется, в рацион входит другая пища, меняются температура воздуха и атмосферное давление.
Даже абсолютно здоровые люди, имеющие крепкую нервную систему, начинают ощущать перемены в своем самочувствии весной. У одних этот период года вызывает подъем жизненных сил, у других, наоборот, спад.
На заметку!
Весной может обостряться не только вегето-сосудистая дистония, но и другие хронические заболевания. В это время очень важно следить за своим иммунитетом и подкреплять его витаминами. Не забывайте, что любой стресс негативно отражается на защитных силах организма.
Организму нужно время, чтобы адаптироваться к весеннему сезону. Именно из-за смены биоритмов происходит обострение некоторых заболеваний весной, осенью.
Основная проблема ВСДешников в том, что они очень чутко реагируют на свое самочувствие и придают огромное значение любому недомоганию.
Причиной весеннего обострение вегето-сосудистой у взрослых являются три основных фактора. Рассмотрим подробно каждый их них.
Психологические причины
Сезонное возвращение дистонии в большинстве связано с психологическими факторами:
- У человека уже был сезонный криз и он начинает ожидать его снова в то же самое время. Он сам провоцирует в себе страхи, создавая напряжение в нервной системе и негативные ожидания, чем вызывает ухудшение самочувствия.
- Ипохондрик наслышан о том, что весной и осенью обостряются многие психические расстройства и начинает сознательно или подсознательно ожидать криза.
- Весной темп жизни ускоряется, люди становятся более активными, чаще посещают общественные места. ВСДешники быстро утомляются и с трудом переносят повышенные нагрузки. Внутреннее они сопротивляются повышенному темпу жизни и начинают болеть.
Внешние факторы
Сезонные обострения связаны и с переменой в окружающей среде. В весеннее время страдать начинают не только ВСДешники, но и гипо/гипертоники, аллергики, астматики, люди с низким уровнем иммунитета.
Среди причин, связанных с внешними факторами, отмечают:
- Перепады атмосферного давления. Весной часто меняется погода – то грозы, то пасмурно, то солнечно. Атмосферное давление в такое время может скакать по несколько раз в течение дня. Перепады внешнего давления отражаются на людях со слабыми сосудами, сердечными заболеваниями, вегето-сосудистой дистонией.
Погодные условия. Именно веста и осень считаются периодом простуд. Организм ослаблен после зимы и нехватки витаминов, а тут добавляются резкие смены погоды, ветра, дожди. Любая, даже легкая простуда способна спровоцировать у ипохондрика и ВСДешника очередной криз.
- Цветение растений. Пыльца распускающихся весенних цветов вызывает у многих людей аллергию. Начинают слезиться глаза, появляется кашель, першение в горле, проблемы с дыханием. Если обычный человек переживает это спокойно, принимая антигистаминные препараты, тревожный дистоник доводит себя до паники и обострения всех симптомов ВСД.
Вам также может быть интересно:
Ваше настроение сильно влияет на здоровьеФизиологические факторы
В некоторых случаях Обострение ВСД весной может быть и не связано со сменой сезона. Его могут вызвать следующие причины:
- Развивающие соматические заболевания (в особенности, эндокринной системы).
- Вялотекущие хронические заболевания.
- Гормональные сбои.
- Умственное или физическое перенапряжение.
- Интоксикации.
- Недавно перенесенные инфекции, хирургические вмешательства, черепно-мозговые травмы.
- Неправильное питание.
- Малоподвижный образ жизни.
Читайте также:
Ноотропы – лучшие «витамины» для ВСДешников Не делайте этого, если у вас панические атаки!Как лечить весеннее обострение вегето-сосудистой дистонии
Обострение ВСД весной, как и в любое другое время года, имеет комплексное лечение. Не стоит забывать, что для получения точного диагноза и назначения лечения необходимо обратиться к врачу.
Терапия вегетативных кризов включает в себя 3 основных вида:
- Прием лекарственных препаратов.
- Физиотерапию.
- Психотерапию.
Лекарственное лечение
При умеренных симптомах врачи стараются не назначать пациентам психотропные медикаменты, а обходятся лекарствами на растительной основе.
В борьбе с ВСД неплохо зарекомендовала себя Валерьянка в виде настоя. Но ждать от нее быстрого эффекта не стоит. Заметить ее действие можно через дней 7-10 при регулярном приеме.
При более сильных и выраженных симптомах назначают лекарства следующих групп:
- Седативные препараты (успокоительные). Большая часть их них сделана также на растительной основе.
- Транквилизаторы. Препараты этого вида не лечат ВСД, но помогают снять чувство тревожности, уменьшить количество панических атак, наладить сон.
Антидепрессанты. Прописываются в тех случаях, когда дистония сопровождается существенным снижением настроения, апатией, отсутствием моральных сил.
- Ноотропы. Улучшают кровообращение в мозге, тонизируют сосуды, положительно влияют на память, концентрацию внимания. Повышают жизненные силы, улучшают настроение и общее самочувствие.
- Нейролептики. Назначаются только в особо тяжелых случаях. Они хорошо купируют тревогу, нервную возбудимость, но имеют массу побочных эффектов.
- Витамины. При обострении ВСД весной очень полезно пропить курс препаратов с магнием, калием, витаминами группы В, омега-жиры. Как все другие лекарства, витаминные препараты может назначать только врач.
- Бета-адреноблокаторы. Ничего не лечат, но отключают в организме рецепторы, реагирующие на адреналин. Назначаются при частом ускоренном сердцебиении (тахикардии).
Онлайн запись к врачу в любом городе России
Лечение с помощью физиотерапии
Физиотерапевтические процедуры благотворно влияют на весь организм. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают иммунитет, нормализуют давление, положительно действуют на психоэмоциональное состояние. Основной их плюс в высокой эффективности и минимальном количестве противопоказаний.
При весенних кризах ВСД у взрослых могут быть назначены следующие виды физиотерапии:
- Электрофорез.
- Иглоукалывание.
- Магнитная терапия.
- Душ Шарко.
- Минерально-солевые ванны.
- Гальванотерапия.
- Массаж.
- Мануальная терапия.
Интересные факты о ВСД:
В зарубежной медицине нет такого диагноза, как вегето-сосудистая дистония. Во многих странах это расстройство относят к категории неврозов.
ВСД подвержены в большей степени люди творческого склада ума, мнительные, с тонкой душевной организацией.
Вегето-сосудистая дистония вполне может пройти также внезапно, как и началась. Все зависит от психики человека и его восприятия.
Психотерапия
В большинстве случаев обострение вегето-сосудистой дистонии в весенний период связано с психогенным фактором.
Психотерапия позволят разобраться с внутренними страхами, напряжениями, неразрешенными конфликтами и проблемами, которые давят на нервную систему.
Существует очень эффективный метод когнитивной психотерапии, где специалист учит пациента иначе смотреть и реагировать на ситуации, стрессы, возникающие страхи.
Нередко на сеансах психотерапии люди обнаруживают в своем подсознании причины неврозов и ВСД, о которых даже не подозревали.
Психотерапия, совмещенная с лекарственной и физиотерапией дает наиболее быстрые результаты. Записаться на прием к психотерапевту или любому другому врачу можно здесь.
Насколько ВСД опасна для жизни и к какому итогу может привести
Профилактика весеннего обострения ВСД
Существует несколько простых рекомендаций, соблюдение которых поможет избавить от неприятностей, связанных с обострением ВСД весной.
Меры профилактики:
- Сбалансируйте питание, откажитесь от вредной и «пустой» пищи.
- Сократите прием продуктов, возбуждающих нервную систему (кофе, крепкий чай, некоторые пряности и острые блюда).
- В зимнее время принимайте витаминные комплексы, чтобы возместить недостаток ценных веществ (после консультации с врачом).
- Чаще гуляйте на свежем воздухе, ходите пешком.
- Регулярно занимайтесь любым видом спорта. При ВСД полезнее всего йога, плавание, легкий фитнес.
- Откажитесь от вредных привычек, особенно крепких спиртных напитков.
- Высыпайтесь, нормализуйте режим труда и отдыха.
- Время от времени выезжайте на природу и проводите время в тишине, спокойствии.
- Чаще дарите себе положительные эмоции.
- Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Если у вас нет хобби, заведите его.
- Не перегружайте себя физически и умственно.
- Меньше смотрите телевизор и не читайте желтую прессу, новости.
- Освойте методики расслабления и применяйте их, как будете чувствовать напряжение (медитации, аутогенную тренировку).
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Один-два раза в год проходите обследование, чтобы предупредить заболевания.
- Формируйте в себе позитивное мышление, занимайтесь саморазвитием.
Самое главное при обострении вегето-сосудистой дистонии весной у взрослых – не поддаваться ипохондрическому настроению и держать себя в руках. Грамотно выстроенная система лечения и меры профилактики укрепят организм и помогут избежать новых кризов.
Всем крепкого здоровья и душевной гармонии!
Смотрите также видео, как избавиться от симптомов вегето-сосудистой дистонии.
Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова
«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».
В связи с тем, что скрываясь под своими масками, ВСД может симулировать симптомы различных серьезных заболеваний, диагностировать дисфункцию вегетативной нервной системы, исключив наличие другой патологии, может только врач.
Совершенно верно. В материале указано о необходимости посещения врача.