Четверг, 13 декабря 2018   Подписка на обновления
Четверг, 13 декабря 2018   Подписка на обновления
Канцерофобия при неврозе, как избавиться самостоятельно
6:27, 24 апреля 2018

Канцерофобия при неврозе, как избавиться самостоятельно


Приветствую вас, друзья! Здесь я буду говорить о таком очень неприятном виде страха, как канцерофобия. По моим наблюдениям, он появляется у большинства людей, страдающих неврозом и очень выматывает психику. Не обошла эта напасть и меня, поэтому по себе знаю, каково это – крутить постоянно в голове мысли о тяжелой болезни. Мало того, что физическое состояние изматывает, а тут еще и постоянные дурацкие мысли в голове.

Здесь я расскажу о том, что такое канцерофобия, и поделюсь своими взглядами относительного того, как избавиться от навязчивого страха и чем он опасен.

Канцерофобия – что это такое?

Канцерофобия – это сильный и навязчивый страх перед раковым заболеванием.

Все мы сегодня знаем, что онкологические заболевания считаются одними из самых тяжелых и на поздних стадиях с трудом поддаются лечению.

У рака есть одна особенность – он может долгое время не проявлять себя. Также он не щадит ни детей, ни взрослых, ни стариков. Им заболевают люди, независимо от расы, своего социального статуса и образа жизни. Хотя есть данные, среди людей, придерживающихся ЗОЖ, онкологических заболеваний гораздо меньше.

Именно агрессивное течение болезни и ее тяжесть вызывают во многих сильнейший страх.

Кацерофобия и невроз

Боязнь перед раком бывает у совершенно здоровых людей. Вряд ли разговоры на эту тему будут приятны кому бы то ни было. Но у неврозника канцерофобия обретает навязчивый характер и начинает буквально преследовать его, отравляя жизнь.

Это связано с тем, что при ВСД у человека появляется много физических и симптомов, и порою, очень серьезных. При этом все основные анализы в норме. Врачи не находят у страдающего ничего серьезного, отмахиваясь от него и прописывая успокоительные препараты.

Но человек продолжает мучиться физически и в его голову закрадываются подозрения и тяжелой болезни, которую не могут обнаружить врачи. Неврозник и так очень озабочен своими телесными ощущениями, а тут еще и навязчивые подозрения…

Обычно страх появляется перед самыми тяжелыми заболеваниями, и рак– одно из них. Так появляется и начинает развиваться канцерофобия.

кровь на анализ

Причины канцерофобии

Как уже было описано выше, навязчивая фобия бывает не только у ВСДешников, она вполне может развиться у человека, не страдающего неврозом. Рассмотрим, какие причины способствуют развитию страха перед онкологическими заболеваниями:

  • Болезнь и смерть близкого человека.
  • Наличие в организме хронических заболеваний, способных переродиться в онкообразования.
  • Неосторожные слова врача. Например, доктор, глядя на бумажку, произносит: «что-то мне не нравится ваш анализ крови» и при этом толком ничего не объясняет.
  • Ранее перенесенная операция по удалению доброкачественных образований.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Частый контакт с человеком, перенесшим раковое заболевание или болеющим им.
  • Резкие изменения во внешнем виде и самочувствии не в лучшую сторону.
  • Общение с людьми, непосредственно связанными с онокбольными. К примеру, если есть друг онколог, который в беседах часто упоминает случаи из своей работы.

Конечно, к канцерофобии больше всего расположены мнительные и тревожные люди, коими и являются неврозники.

Симптомы кацерофобии

Тяжесть симптоматики зависит от состояния самого страдающего. У людей с неврозом и тревожными расстройствами обычно фобия выражается сильнее.

Как ведут себя и что чувствуют люди, страдающие канцерофобией:

  • Постоянный поиск в интернете и в других источниках информации о тяжелых заболеваниях. Сравнение своих симптомов с описываемыми.
  • Эмоциональная лабильность. У человека быстро меняется настроение, из радости он может быстро впасть в уныние. Все чаще канцерофоб пребывает в дурном настроении, появляется плаксивость, увеличивается обидчивость, раздражительность.
  • Повышается внимание к своему самочувствию. Человек постоянно прислушивается к процессам, происходящим в организме. Любое незначительное изменение, например, колика в кишечнике, может вызвать паническую атаку.
  • Концентрация внимания у канцерофоба снижается, ухудшается работоспособность, так как все его мысли заняты болячками.
  • Появляется страх перед болеющими раком. Если канцерофоб встречает таких людей, то старается как можно скорее от них отгородиться.
  • Нарушается сон, ухудшается общее самочувствие за счет постоянного напряжения. На почве психологического расстройства может пропасть аппетит, что несчастный также связывает с симптомами болезни.
  • В беседах с друзьями и близкими, люди с фобией часто все сводят к обсуждению болезней и своего самочувствия.
  • Одни начинают постоянно бегать по врачам, сдавая анализы. Другие, наоборот, боятся идти на диагностику.
  • Некоторые начинают активно увлекаться всеми профилактическими мерами от рака (ЗОЖ, прием витаминов, БАДов, очистка организма, физические упражнения).
  • Есть и другая категория людей, которая впадает в депрессивное состояние, ощущая свою безысходность перед мнимым диагнозом.

У ВСДешников при размышлениях о раке нередко случаются панические атаки. Паника и тревога могут настигать в стенах любого медицинского учреждения, а также при виде карет скорой помощи на дорогах, при наблюдении сцен с больными на экране телевизора.

Панические атаки вызывают целый шквал негативных физических симптомов, которые неврозник связывает с симптоматикой онкологии и еще больше усугубляет свое состояние. Получается некий замкнутый круг – чем сильнее ипохондрия и канцерофобия, тем больше поводов для беспокойств. И чем больше беспокойств, тем больше признаков.

Чем дольше человек пребывает в таком состоянии, тем сильнее ухудшается его самочувствие и жизнь в целом.

В большинстве случаев неврозник хорошо осознает свои страхи и их абсурдность, но не может ничего с этим поделать и продолжает страдать.

Как избавиться от канцерофобии

После начала острого невроза, сопровождающегося паническими атаками и прочими страхами, у меня развилась ипохондрия с уклоном в канцерофобию. Мои анализы были в норме, но я упорно продолжала подозревать у себя страшные болячки. Поэтому не понаслышке знаю, каково это – жить в таком состоянии.

Здесь я поделюсь своим мнением по поводу того, как вытащить себя из этого плачевного и жалкого состояния. Все мои умозаключения и советы основаны на собственном опыте. Но я понимаю, что они могут подойди не всем. Тем не менее, надеюсь, что информация будет полезной.

Диагностика

Дабы не терзаться сомнениями, я все же рекомендую неврозникам пройти диагностику, по возможности общую (УЗИ всех органов, биохимия крови, гормоны). Как бы страшно ни было, но сделать это желательно.

Я проходила диагностику и даже сдавала некоторые онкомаркеры. К счастью, мои анализы оказались в норме. Но меня это не успокоило. Так бывает при фобии, что даже после очевидных хороших анализов тревога не пропадает.

Однако, доходить до крайностей и бегать на одни и те же анализы по 5 раз в месяц не нужно.

МРТ диагностика

Медикаменты для снижения тревожности

Когда человек постоянно прокручивает негативные мысли в голове и испытывает страх, его тело находится в сильном напряжении. Мышцы сковываются, сосуды сужаются, кровь циркулирует медленнее, органы, особенно мозг получают меньше кислорода, состояние только ухудшается.

Так как канцерофоб не в состоянии сам контролировать свою психику, я считаю, что прием противотревожных и успокоительных препаратов не будет лишним. Не стоит рассматривать такие лекарства как спасение. Они не от чего не вылечат. Но как временная мера, чтобы хоть немного расслабить свой организм, успокоительные и транквилизаторы иногда просто необходимы.

Подобные препараты обычно прописывает психотерапевт или невропатолог. Но можно получить рецепты и от терапевта или иного врача.

Лично я пила в то время Фенибут, а на ночь смесь из настоя валерианки и пустырника. Эти лекарства помогли мне немного уменьшить тревожность и наладить сон.

Сеансы с психологом или психотерапевтом в этом случае считаю нецелесообразными.

Осознание

А вот тут мы подходим к самому сложному. Но именно в этом процессе и заключается основной секрет, как избавиться от канцерофобии самостоятельно. Необходимо осознать всю суть фобии и изменить к этому отношение. Дело не простое, требует серьезной работы со своей мыслительной деятельностью. Углубление в свою психику, переосознание многих процессов, происходящих в мыслительной деятельности, трансформация убеждений. Если удастся с этим справиться, то отступит не только канцерофобия, но и ипохондрия в целом.

Итак, поэтапно расставляю процессы:

  1. В первую очередь необходимо осознать всю абсурдность своих страхов. Они находятся только в вашем уме, а не в реальности. Вы сами себя накручиваете и сами ухудшаете свое состояние. Вы и только вы причина своих страданий.
  2. Перестаньте читать информацию о болезнях, особенно в интернете. Более 90% медицинских статей в Сети написаны не врачами. Там много ложной и искаженной информации.
  3. Следует признать факт, что сегодня врачи все успешнее борются с раковыми заболеваниями. Онкология – это не приговор. На ранних стадиях многие виды рака лечатся. Также известны случаи самоисцеления, и их много.
  4. Прекратите вести разговоры о своих недугах и подозрениях. Да, всегда легче, когда есть кому выговориться, но чем больше вы мусолите в разговорах болячки, тем хуже вам. Если другие люди навязывают вам негативные разговоры о болезнях, старайтесь плавно переводить тему или быстрее заканчивать такие диалоги. По крайней мере, пока сами не стабилизируетесь.
  5. Верите вы этому или нет (хотя сегодня это доказали уже и сами ученые), наши мысли материальны. И намного материальнее чем вам кажется. Мысли даже имеют определенный вес, который можно зафиксировать на сверхчувствительных весах. Осознайте тот факт, что когда вы крутите постоянно в голове одни и те же негативные мысли, то их энергетическая сила увеличивается. Чем больше энергетическая масса таких мыслей, тем больше вероятности, что они воплотятся. Для некоторых прозвучит мистически, но это так! Увы, но именно этим непреложным законом вселенной люди иногда сами создают себе болезни.
  6. Дабы избавиться от болезненных мыслей, учитесь ими управлять. Первое время это будет сложно, но с каждым разом тренировка будет давать лучшие результаты. Ловя себя на негативных мыслях, переводите их в позитивные. Концентрируйтесь на хорошем (красивом пейзаже, красивом предмете, цветке), на чем угодно, но на положительном. В этом плане концентрация на здоровье будет собирать вокруг вас энергию здоровья. Используйте свои мысли правильно, во благо себе.
  7. Вам следует осознать и принять тот факт, что все люди от чего-то умирают. Наше физическое тело не бессмертно. Но расширение и эволюция сознания неизбежно приведет вас к тому, что вы осознаете вечное существование своей души. Все необходимы знание и учение дает нам Живая Этика. Осознание и принятие законов жизни, эволюции и вселенной избавит вас от многих и многих страхов.

спокойствие, медитация

Друзья, невозможно не замечать, что осознание современных людей растет. Все больше появляется вокруг информации о силе мыслей, все больше открытий в этой области делают ученые, все больше вокруг появляется информации о том, что мы не просто биоорганизмы, а существа, наделенные колоссальными силами и способностями к творчеству.

Если вы еще не готовы углубятся в такие знания о себе, то хотя бы примите тот факт, что ваши мысли о болезни хорошего вам не сделают и просто учитесь их переводить в позитивные. Даже этого будет уже достаточно для улучшения состояния. Отпускайте обиды, злость, раздражение и вам станет легче. Искренне желайте добра и здоровья ближним, не осуждайте, не завидуйте, прощайте и ваше здоровье улучшится.

У меня все, на тему канцерофобии. Я считаю, что нет никакой необходимости «ковырять» и разбирать свои фобии с психологами, выяснять причины их возникновения, когда их можно просто отпустить силой своей воли.

Здоровья вам и всех благ!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2018 Счастливая жизнь без невроза
Пpи кoпиpoвaнии мaтepиaлoв дaннoгo caйтa aктивнaя ccылкa нa сайт http://net-nevroza.ru/ oбязaтeльнa!