Как быстро стать невротиком

Причин, по которым в человеке формируется невроз, много. Очень часто невротические черты, рефлекторные реакции на окружающий мир, деструктивные модели поведения закладываются еще в детстве. Но «заработать» невроз вполне можно и в осознанной, взрослой жизни. Узнаем, какие формы мышления, поведения, реагирования расшатывают нервную систему и приводят к функциональному расстройству психоневротического характера.

Как развить в себе невроз

Если следовать нижеперечисленным факторам, то рано или поздно можно получить диагноз «невроз» и «вегето-сосудистая дистония».

• Чаще прислушивайтесь к чужому мнению, окружающие лучше знают кто вы, как вам жить и что делать.
• Всегда сомневайтесь в своих силах, у других их всегда больше, чем у вас.
• Откладывайте решение жизненных задач, конфликтов, проблем на потом.
• Никогда не отказывайте окружающим людям в просьбах, делайте все, что они просят, даже если вам этого не хочется.
• Забудьте о себе, живите только ради других.
• Верьте всему, что видите и слышите, особенно с экранов ТВ, в интернете.
• Уже слишком поздно учиться чему то новому, время упущено. Даже не начинайте и не пробуйте.
• Не уделяйте внимание своему отдыху и здоровью, это не так важно.
• Старайтесь не забывать, что вы неполноценны и вряд ли вас кто-то полюбит таким, какой вы есть.
• Не забывайте, что все хорошие вещи в жизни (любовь, достаток, самореализация), даются непосильным трудом.
• Вы не заслуживаете ничего хорошего просто так, за все надо платить.
• Не доверяйте никому, каждый норовит причинить вам зло.
• Всегда помните, что мир очень опасен и ужасен, на каждом шагу вас поджидают испытания.
• Ваша жизнь не может протекать гладко, в ней обязательно должны случаться непосильные трудности, драмы и трагедии.
• Чтобы быть счастливым, вам обязательно нужно все как у всех: большой дом, машина, дети, отдых за границей. Иначе – жизнь не удалась.
• Для счастья, вообще, нужно очень много условий, а у вас всегда чего-то не хватает. У вас достаточно причин, чтобы быть несчастным.
• Смиритесь с ненавистной работой, это ваша участь, другого не дано.
• Почаще старайтесь менять людей, а если не получается – обижайтесь и будьте уверены, что вас не любят и не уважают.
• Всегда стойте на своем, спорьте и убеждайте остальных в своей правоте, ведь ваша точка зрения – единственно верная, а все остальные заблуждаются.
• Не забывайте каждый день кого-нибудь осуждать и обвинять.
• Будьте уверены, в ваших проблемах виноваты близкие, коллеги, босс, соседи, чиновники, погода, но только не вы сами.
• Чаще обижайтесь, ссорьтесь, таите злобу на других.
• Не работайте над собой, не развивайтесь, вы итак все знаете и умеете.
• Вам все что-то должны, что именно, вы решаете по ситуации.
• Повсюду кишат инфекции и всякая зараза, вы в любой момент можете заболеть чем угодно, поэтому нельзя расслабляться нигде.
• Помните, что такие заболевания, как рак, рассеянный склероз, сахарный диабет и многие другие, неизлечимы. Отбросьте все случаи исцелений и успешных выздоровлений. Бойтесь болезней.
• Если у вас что-то не получается, это судьба и карма, но никак не ваши ошибки. Нет смысла анализировать и работать над собой.
• Все предначертано, вы ничего не можете изменить – смиритесь.
• Люди, которых вы любите (супруги, дети, друзья), принадлежат вам и их ни в коем случае нельзя отпускать от себя даже ради их блага.
• Работайте много, без сна и отдыха, даже если уже нет на это сил.
• Терпите долго все то, что вас не устраивайте, не пытайтесь это менять.
• Чаще держите в голове негативные мысли, страхи, смакуйте их.
• Всегда носите с собой чувство вины. Постоянно осуждайте себя за все, что по вашему мнению вы сделали не так.
• Зацикливайтесь на прошлом, каждый день переживайте ушедшие события и вворачивайтесь от возможности быть и жить в настоящем моменте.
• Вы и Мир раздельны. Всегда помните об этом – Мир большой и враждебный, вы – одинокий и беспомощный.

Если в вашем уме присутствуют хотя бы 3-4 подобных убеждения или формы поведения, вы уже рискуете стать невротиком. А за неврозом следуют вегетативные кризы, ипохондрия, фобии, психосоматические заболевания и прочие проблемы со здоровьем. Начните пересматривать свое мировоззрение, может пришло время навести порядок в своей голове и жизни?!

Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».