Эмоции, чувства являются неотъемлемой частью человека. Мы радуемся, смеемся, плачем, грустим, тоскуем. Через эмоции мы познаем жизнь и выражаем свои ощущения к миру, к другим людям и событиям. Так устроена наша психика. Но есть люди, чьи эмоциональные реакции несколько отходят от привычных форм. Один из таких факторов называется экзальтированностью или аффективно-экзальтированным поведением. Он присущ личностям с очень яркими эмоциональными переживаниями. Иногда доходящими до абсурда. Рассмотрим более подробно экзальтированность в психологии, что это означает и каковы признаки поведения.

Экзальтированность – понятие в психологии

Экзальтированность – черта личности, проявляемая в виде выраженных и интенсивных эмоциональных реакциях на внешние факторы и собственные внутренние переживания, ощущения.

эмоциональность женщиныСтоит понимать, что эпизодическое выражение сильных эмоций, например, слез при встрече с близким человеком после долгой разлуки – является нормальной человеческой реакцией. Бурные эмоции могут возникнуть от сильной радости или от горя. Но в обычных ситуациях люди с нормальным уровнем экзальтированности ведут себя более спокойно.

Когда человек начинает слишком эмоционально реагировать на каждый внешний раздражитель, событие или полученную информацию, психологи называют это акцентуацией. Под термином понимается закрепившаяся, выраженная черта характера, связанная с крайней степенью проявления тех или иных сторон эмоциональной жизни.

Интересно знать!

Принято считать, что позитивное мышление имеет огромное значение в нашей жизни: оно помогает достигать цели и жить счастливо. Негативное мышление, в свою очередь, приносит только одни разрушения. Однако это звучит слишком упрощено. Недавние исследования показали, что способность испытывать и успешно преодолевать негативные эмоции и мысли не только полезно для душевного здоровья, но и играет в нем ключевую роль. На самом деле негативные мысли помогают нам понимать и оценивать наш опыт, а попытки подавить или игнорировать их могут привести к нежелательным последствиям.

Признаки экзальтированного человека

Экзальтированность чувств провоцирует в человеке постоянное возбуждение нервной системы. Такие личности склонны все преувеличивать, причем, даже самые обыденные вещи и ситуации.

Фактор, на который не обратит внимание человек с нормальной степенью экзальтированности, может вызвать у акцентуанта вызвать самые глубочайшие переживания, выраженные в мимике, поведении, настроении.

экзальтацияУ таких людей происходит резкая смена настроений. Они могут грустить или плакать, а через несколько минут смеяться и радоваться. Их очень легко вывести из себя. Порою реакции экзальтированных личностей бывают весьма неожиданны и даже не адекватны. Например, на то, что вы нечаянно задели акцентуанта плечом в узком коридоре, он способен выдать целую полемику о том, что нужно смотреть куда идете и впасть в сильное расстройство.

В психологии экзальтированность рассматривается как особое свойство темперамента, близкое к психопатии. Но это не значит, что такие люди ненормальны или больны. Аффективные взрывы неконтролируемых эмоций не имеют ничего общего с психиатрическими диагнозами, хотя их форма поведения отходит от обычных норм. Тем не менее экзальтированные личности в психологии и медицине рассматриваются как люди с сохранным психическим здоровьем.

Интересные факты об экзальтированности

  • Женщины больше подвержены экзальтированности, чем мужчины.
  • Данная черта темперамента присуща примерно 13-15% населению земного шара.
  • Повышенная эмоциональность – в большинстве случаев не приобретенное качество, а врожденный тип темперамента и проявляется он в человеке уже с детства.
  • Нередко экзальтированность передается на генетическом уровне от родителя к ребенку.
  • Экзальтированные люди больше подвержены депрессиям и неврозам, так как сильно переживают даже мелочные неприятные ситуации и все воспринимают близко к сердцу.
  • Временная повышенная акцентуация может наблюдаться у подростков и беременных женщин, что связано с перестройкой гормональной системы и ее влиянием на психоэмоциональный фон.
  • Творческие личности больше склонны к повышенной экзальтированности, чем люди с аналитическим складом ума.
  • У многих людей с врожденный акцентуацией отсутствует понятие общественных норм поведения. Они понимают, что ведут себя иначе, чем большинство, но не считают это чем-то ненормальным. Скорее, наоборот, такие люди позволяют себе быть собой и знают, что многие просто ведут себя сдержанно из-за социальных стереотипов.
  • Черта экзальтированности способна сформироваться у ребенка при повышенной опеки родителей или, наоборот, при недостаточном внимании и любви с их стороны.

Читайте также:

5 факторов, помогающих восстановить клетки мозга и улучшить его работу

Симптомы, признаки экзальтированности в психологии

Мы уже рассмотрели, что экзальтированность в психологии, это некая повышенная эмоциональная реакция людей на все вокруг. Но так ли легко отличить действительного акцентуанта от человека с умеренным типом темперамента? Узнаем, какие признаки и симптомы бывают при экзальтированности.

сострадание, помощьЛюди с такой чертой характера очень искренни, открыты, сострадательны. Они могут быть болтливыми и ярко выражают свои эмоции, внутренние состояния. Про таких говорят: « У него все написано на лице».

Они совершенно не стесняются проявлений своих чувств и очень восприимчивы к ощущениям и эмоциям окружающих, как положительным, так и отрицательным. Для них совершенное естественно мгновенно выражать все, что происходит внутри. Нередко экзальтированные личности любят быть в центре внимания. Они активно участвуют в митингах и всевозможных мероприятиях, вступают в различные сообщества, любят быть ведущими.

Экзальтантам свойственны следующие черты:

  • доверчивость;
  • искренность;
  • сентиментальность;
  • дружелюбие;
  • болтливость;
  • громкий, заразительный смех;
  • выраженный, громкий голос;
  • влюбчивость;
  • восторженность;
  • открытость;
  • чуткость;
  • альтруистичность.

Несмотря на эмоциональную лабильность, экзальтатны очень искренние люди и не склонны к тому, что использовать свои переживания в целях манипуляции или причинения вреда другим. Все их чувства и эмоции идут от чистого сердца. Они не терпят лжи и лицемерия. Всегда стремятся прийти на помощь, поддержать, но сильно страдают, если не получают взаимности.

Плюсы экзальтированности

  • Такой человек обычно любит детей и животных, он не обидит тех, кто слабее.
  • Умеет замечать мелочи и искренне им радоваться, восхищаться.
  • Экзальтанты очень чувственны в любви и одаривают партнера всей гаммой своих любовных эмоций.
  • Не плохо разбирается в людях и не подпускает к себе тех, кто вызывает недоверие.
  • Способен заразить окружающих своим смехом и хорошим настроением.
  • Всегда отзывается на просьбы о помощи, готов все бросить и оказать поддержку в любую минуту.
  • Имеет свое мнение и не склоняется к общественным нормам морали, если они кажутся ему неправильными, некомфортными, неприемлемыми.
  • От таких людей можно не ждать подвохов или ударов в спину.
  • Умеет наслаждаться творчеством, ценит искусство.
  • Легко заводит друзей и социальные контакты.
  • Чувствует себя комфортно в новых компаниях.
  • Не скован, не страдает стеснительностью и комплексами.

Минусы

  • Если экзальтант любит, то делает это всей душой, но и ненавидит он точно также.
  • Когда влюбляется, может быть навязчивым. Если его чувства остаются без взаимности, это причиняет ему огромную боль и страдания.
  • Склонен к драматизированию и преувеличению негативных событий.
  • Иногда несдержан в обществе, чем привлекает внимание и вызывает у многих недоумение.
  • Импульсивен и способен проявить агрессию в порыве эмоций.
  • Работоспособность зависит от настроения. Если экзальтант находится в хорошем расположении духа, то работоспособность повышена. В плохом настроении может все бросить и ничего не делать.
  • Часто бросает начатые дела, на него трудно положиться в трудовой сфере.
  • Может быстро перейти от восторга к глубокому унынию.
  • Если экзальтированный человек обнаружит в партнере или друге черту, которая ему не нравится, он склонен оттолкнуть его, даже если ранее испытывал положительные чувства.
  • Склонен к призрению, например, может искренне ненавидеть полных, чернокожих, малообразованных людей.
  • Заметив какую-либо особенность в людях, может резко поменять мнение о них на противоположное.
  • Нередко вызывает непонимание, неодобрение со стороны окружающих.
  • Непредсказуемое поведение, что нередко отталкивает других людей.
  • Может зацикливаться на прошлом, каких-либо ситуациях, переживая по этому поводу вновь и вновь.
  • Иногда бывает эгоистичным, эгоцентричным.
  • Таким людям свойственна повышенная тревожность, паника, глубокие переживания.
  • Нередко сам страдает от своей повышенной эмоциональности.
  • Таким людям трудно держаться на серьезной и ответственной работе.

Это тоже интересно:

Часто злитесь? Посмотрите в зеркало и сильно удивитесь!

Экзальтированность и социальные отношения

Чрезмерная эмоциональность и неспособность ее контролировать вызывает у экзальтантов трудности во взаимоотношениях с людьми. К такой личности относятся настороженно, недоверчиво, с опасениями или даже страхом.

Экзальтированные люди действительно бывают плохо приспособлены к типичным общепринятым нормам ведения быта, труда, отношений.

На заметку!

Женщины лучше определяют эмоции у других людей, чем мужчины. Эмоции раскрываются не только через возбуждение организма, но и через экспрессивное поведение. Многие эксперименты подтвердили, что женщины не только лучше мужчин в демонстрации эмоции, кроме гнева, у мужчин это лучше получается, но также женщины превосходят мужчин в способности распознавать эмоции.

Пока экзальтанты находятся в окружении родственников и близких людей, заботящихся о них, их жизнь скидывается относительно гладко. Но если такой человек остается один, ему бывает очень сложно справиться с насущными и материальными задачами, проблемами.

гнев, скандал, ссораНа работе слишком эмоциональным людям не доверяют серьезные дела и высокие должности. Хотя личности с подобным темпераментом открыты и добродушны, они часто отталкивают от себя людей своим поведением.

Экзальтированный человек практически никогда не считает проявление своего темперамента проблемой. Он уверен в собственной непогрешимости и во всех неудачах винит не себя, а окружающих. А такое восприятие значительно ухудшает взаимоотношения с социумом. С подобной личностью очень сложно состоять в браке, так как партнер склонен к сильной ревности, непредсказуемым выпадам, драматическим сценам.

Поэтому очень часто экзальтанты остаются одни и прибегают к вредным привычкам, чтобы унять и замаскировать душевную боль.

Интересные факты об эмоциях:

Факт 1

Наша ответственность распространяется только на наши чувства и поступки. Это может показаться необычным, но мы не можем «расстроить своим поступком Другого». Мы можем совершить поступок, а Другой может расстроиться из-за этого или нет. Его эмоциональная реакция – это его ответственность. То же самое и в обратную сторону: никто не может вас разозлить или испортить настроение, но вы сами можете разозлиться или расстроиться из-за чьего-то поступка.

Факт 2

Исследования показывают, что использование человеческих эмоций является одним из наиболее мощных методов рекламы. Например, известная концепция фирмы Найк (Nike) «успех в спорте» фокусируется на ключевых эмоциональных триггерах, на ней построено спонсорство, реклама и бизнес империя.

Факт 3

Эмоции работаю быстрее, чем сознательное мышление. Причина этому в том, что эмоции связанны с более древними в эволюционные смыслы отделами головного мозга, мышление же с точки зрения эволюции возникло, грубо говоря, вчера. Поэтому мы сначала реагируем, а потом думаем в чем дело, и почему я так отреагировал.

Экзальтанты в профессии

Сдерживать экзальтированность чувств очень сложно. Таким личностям необходимо выражать себя постоянно. Им больше всего подходят творческие профессии, в которых они могут свободно варьировать своими эмоциями. Лучше всего экзальтанты проявляют себя в актерском мастерстве, танцах, писательстве, художестве и иных видах искусства. Но они также могут стать отличными продавцами, менеджерами, гидами, агентами, учителями, тренерами. Словом в тех сферах, где предполагается постоянное общение с людьми и нет высокой ответственности.

быть актером, артистомА вот в таких профессиях, где от человека требуется сдержанность, рассудительность, рациональности, экзальтированные люди обычно не добиваются успехов. Более того, их могут часто увольнять из-за недопустимого поведения.

Если акцентуанту удается критически смотреть на свое поведение, работать над собой и учится контролировать эмоции, он может достичь успеха в любой сфере. Но основная проблема в том, что многие экзальтированные типы личности могут на протяжении всей жизни считать свое поведение вполне нормальным и естественным, не желая меняться.

Онлайн запись к врачу в любом городе России

Когда экзальтированность обретает патологию

Итак, мы выяснили, что такое экзальтированность в допустимых нормах, не предполагающих психический отклонений. Но бывают случаи, когда чрезмерно эмоциональное поведение скрывает под собой психическое расстройство, требующее лечения и помощи специалистов.

Когда у человека начинаются слишком выраженные «эмоциональные качели», он без явных причин начинает впадать в истерику или безудержное веселье, норма такого поведения уже ставится под сомнение. Кроме этого, патологическая экзальтация может сопровождаться агрессией, аффективным и опасным поведением. Подобные состояния граничат с психозами.

чрезмерная эмоциональностьДля диагностики психического расстройства психиатры нередко используют тест-опросник по Шмишеку, основанного на теории об акцентуациях немецкого психиатра Карла Леонгарда.

Интерпретация результатов позволяет получить подробное описание специфических черт характера, свойственных каждому из типов личности. Бывают случаи, когда человек с выраженной экзальтацией склонен к истероидной или параноидальной акцентуации. Стоит понимать, что одного теста недостаточно, чтобы диагностировать у человека психическое расстройство. Для точного определения состояния необходима консультация грамотного специалиста.

В заключение

медитировать, работать над собой, развиватьсяСама по себе экзальтированность в психологии – это не болезнь и не патология. Большинство людей с таким типом темперамента по мере взросления учатся в той или иной степени управлять собой и могут строить жизнь без особых проблем.

Но когда у человека черта экзальтированности стала невероятно прочной, и он не умеет управлять своими эмоциями, не всегда понимает неуместность их интенсивности, ему будет полезна помощь психолога. Сегодня существует немало эффективных психологических техник, помогающих эмоциональным людям научиться иначе реагировать на внешние факторы, воспитывая в себе более конструктивные черты и навыки.

автор сайта нет невроза Анастасия СветловаАвтор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!

Реклама