5 убеждений о чувствах, приняв которые, вы разрушите себя

Человек – очень сложное, многогранное существо, наделенное уникальными качествами, которые не встречаются более ни у кого в природе. Все мы имеем чувства. Мы любим, ненавидим, испытываем радость или тоску, счастье или подавленность. Но никто не учит нас, как следует обращаться со своими чувствами и насколько они значимы. Зачастую мы стараемся подавить те чувства, которые кажутся нам негативными и даже осуждаем себя за них. Есть некоторые убеждения о человеческих чувствах, приняв которые вы будете медленно разрушать себя, даже не подозревая об этом.

Деструктивные убеждения могут быть настолько сильными, что их действие отразится не только на психическом, но и на физическом здоровье. Очень важно осознать и разрушить эти убеждения, чуждые человеческому естеству и идущие против природы.

Заблуждения о чувствах, от которых следует избавляться, чтобы не вредить себе

Очень долгое время людей убеждали, что самое главное – это интеллект, ум, на который стоит ориентироваться в любых ситуациях. Проявлять чувства и эмоции считалось неприличным. А руководствоваться ими и вовсе запрещалось.

В итоге многие люди шли против своих потребностей, истинных желаний и проживали совсем не такие жизни, о которых мечтали. Большинство страдало молча, живя с чувством пустоты и безысходности внутри.

Но сейчас времена меняются. Мы, наконец-то поняли свою самую большую ошибку, и вокруг вновь заговорили о чувственно-эмоциональном интеллекте.

Теперь есть надежда, что мы снова начнем сближаться со своей природой и станем более счастливыми. Научимся лучше понимать себя, чувствовать свои истинные потребности. Выбирать то, что нам действительно нужно.

Чтобы научиться лучше понимать себя, не вреди себе деструктивными убеждениями и жить в ладу с собственной природой, узнайте, какие чувства являются абсолютно нормальными и естественными для человека. А какие убеждения – лишь заблуждения.

1. Ум – самое важное, что есть в человеке

Мы думаем, что наши мысли – это есть все. Что именно из интеллекта и состоит наша личность. В любой ситуации мы стараемся все взвесить, обдумать, проанализировать, принять решение, сделать выводы.

Однако мы не замечаем, что реагируем на многие внешние факторы совершенно неосознанно. Успеваем ли мы подумать, когда одергиваем палец от огня?

Помимо ума и мыслей, которые он порождает, у нас есть еще подсознание. Есть инстинкты и чувства, которыми мы руководствуемся, но чаще неосознанно.

Все мы слышали об интуиции и ее безошибочного руководства. С умом она не имеет ничего общего. Да и слышна лучше, когда ум замолкает. Стало быть, умственные способности – это далеко не все, что мы имеем.

Более того, все духовные учения говорят о важности чувств. Именно они способны указать нам правильный выбор, решение или путь. А вот ум здесь часто ошибается. Так как оперирует он всего лишь ограниченной, заложенной в него информацией. А чувства связаны с более тонким планом, в котором находится куда больше информации, чем известно нашей логике. Отсюда и предчувствия, ощущения определенных событий, интуитивные подсказки, как лучше поступить или что выбрать.

2. Чувства мешают и делают нас слабее

Очень многие убеждены, что оголив свои чувства, покажут другим свои уязвимые места. Во многих сферах, например, в бизнесе, чувства и вовсе становятся табу. Там правит только интеллект.

Бывают ситуации, когда стоя перед сложным выбором или решая трудную задачу, мы усердно ищем ответы в уме. Где-то внутри мы может слышать тонкий голос или легкое свербящее чувство, подсказывающее ответ. Но мы всеми силами отметаем его, пытаясь узреть ответы в своей голове. Особенно если это ощущение противоречит решению, к которому мы склоняемся. Наш мозг придумает тысячи доводом, почему надо поступить так, а не иначе. И так, мы выбираем совсем не то, что нам хотелось бы.

Разрушительные убеждения о чувствах, будто они являются проявлением наших слабостей, уязвимых мест, не делают нас сильнее. Хотя бы потому, что мы попросту обманываем себя. И наш ум в этом лучший помощник.

А вот для того, чтобы поверить свои чувства, и открыто показать их другим – действительно нужна сила.

Читайте также:

3. Лучше всегда держать чувства при себе

Кто полностью руководствуется своими чувствами и ощущениями, так это дети. Как часто бывают ситуации, когда малыш ластится к маме, чтобы разделить свою любовь, а она его отталкивает. Когда он хочет пожаловаться, что ему грустно, страшно или обидно. А ему говорят, что это ерунда.

Постепенно маленький человечек начинает закрываться. У него появляются убеждения, что его чувства никому не нужны. Никто не обращает на них внимания.

Во взрослой жизни такая установка только усиливается. Человек становится скрытным, молчаливым, замкнутым. А если даже и сохраняет общительность, то никому не рассказывает, что на самом деле происходит в его душе.

Но умение делиться своими чувствами несмотря ни на что – это одна из главных потребностей человека. Мы не сможем ощущать себя счастливыми, если нам будет не с кем разделять эмоции.

Более того, если нас кто-то обидел, куда полезней поделиться тем, что мы ощущаем, чем обвинять человека и таить на него злобу.

Наблюдения показывают, что у людей, которые могут открыто делиться своими чувствами, более крепкая нервная система. Они легче заводят знакомства и у них складываются более благополучные отношения с людьми. Когда кто-то выражает свои истинные чувства, это вызывает доверие и понимание со стороны другого. В итоге между людьми устанавливается более тесная и доверительная связь.

4. Есть хорошие и очень плохие чувства

Существует убеждение, будто такие чувства, как любовь, радость, счастье, удовольствие – хорошие. А гнев, раздражительность, обида, злость, страх – плохие. Почувствовав злость или агрессию в адрес другого человека, мы всячески стараемся подавить эти ощущения. Обычно нам это удается.

Но далеко не все знаю, что подавленные, невыраженные чувства никогда никуда не деваются. Они оседают нас энергетическими блоками и разрушают наше здоровье. Причем как психическое, так и физическое.

На самом деле в природе не существует плохих или хороших чувств. Это наш ограниченный ум привык все делить на черное и белое.

Каждое чувство необходимо нам для выживания, распознавания опасности, защиты, развития. Очень важно дать себе разрешение испытывать любые, даже очень плохие, с вашей точки зрения, чувства. Не подавливать их, а осознать, принять, позволить им быть. Также весьма полезно не держать их в себе, а выпускать.

Читайте также:

Конечно, не очень разумно кидаться с кулаками и криками на человека, который случайно наступил вам на ногу в транспорте. Но чтобы не законсервировать в себе этот энергетический блок, можно выругаться тогда, когда вас никто не видит или даже ударить побить подушку.

Если какие-то «негативные» чувства давно одолевают вас, но вы не можете их высказать кому-то, попробуйте изложить все на бумаге. В психологии есть очень много эффективных техник, как выпустить из себя энергетические блоки, просто подберите оптимальный. И ни в коем случае не вините и не ругайте себя за то, что время от времени испытываете не очень хорошие с вашей оценки чувства.

5. Некоторые чувства лучше игнорировать

Наверняка у многих была ситуация, когда устраиваешься на новую работу, и вроде бы все на ней прекрасно, но внутри какое-то ощущение, что «не мое». Конечно, ум быстро задавит подобное чувство и начнет сыпать аргументами вроде «да там же отличная зарплата», «да где я еще найду такой удобный график» и тому подобное. Мы соглашаемся с умом, устраиваемся на эту должность и в итоге увольняется с нее, не проработав и месяца или продолжает трудиться через сильное «не хочу», доводя себя до нервного срыва.

Подобные ситуации случаются во многих сферах. И везде, где логика указывает нам на явные преимущества, а чувства – на другой выбор, мы чаще всего выбираем решение ума. И скоро убеждаемся, что он был не прав.

То же самое бывает, если человек старается игнорировать свой страх, боясь в нем признаться. Свою подавленность, стыдясь за нее. Свою любовь, которая не имеет шансов на взаимность.

Запись к врачу онлайн

Но игнорирование, как правило, приводит к подавлению. А как мы уже знаем – подавленные чувства никуда не деваются. То есть, проблема остается.

И чем раньше человека сможет принять все свои ощущения, тем скорее он разберется с ними. Нельзя игнорировать то, что «свербит» душу и не дает покоя.

Настоящая внутренняя гармония возможна только если человек научился отслеживать свои мысли и доверять чувствам. Когда между умом и внутренним миром ощущений нет разногласий.

Обязательно рассмотрите эти разрушительные убеждения о чувствах и если находите их у себя – меняйте. Принятие своего эмоционального интеллекта позволит вам лучше понимать себя, действовать и жить в соответствии со своей природой. Так, вы сможете развить свою интуицию и лучше слышать подсказки, которые постоянно посылает нам жизнь для нашего блага. Хорошо понимая себя, вы станете гораздо лучше понимать других.

Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс.