5 признаков того, что пора менять свою жизнь к лучшему

Известная цитата Далай Ламы гласит «Когда человеку кажется, что все идет наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное». Действительно, у каждого человека рано или поздно наступает в жизни момент «обнуления». Вся жизнь превращается в нечто странное, обременительное и непонятное. Одних людей это ломает и погружает в еще большее уныние, а для других такой период становится трамплином для взлета. Психологи выделяют 5 признаков, когда пора менять жизнь к лучшему. Если вам кажется, что вы находитесь именно в такой ситуации, когда все утратило смысл, вам стоит внимательно отнестись к информации. Возможно, это самое лучшее время, чтобы начать работать над собой, изменить себя и свою жизнь.

1. Вы все чаще пребываете в плохом настроении

Если вы стали замечать, что гораздо чаще стали пребывать в дурном расположении духа, это говорит о том, что ваши дела складываются не так, как хотелось бы. Речь идет не о кратковременном отсутствии настроения, вызванном мелкими неурядицами. И не о «плохих» днях, которые случаются у каждого. Если вы пребываете в апатии, депрессивности, унынии много дней подряд, здесь налицо более глубокие проблемы, связанные со значимыми сферами вашей жизни.

Слишком затяжной период плохого настроения – явный сигнал, что пора менять жизнь к лучшему. Это не всегда просто, а зачастую очень болезненно. Но чтобы выйти на иной уровень и снова ощутить прилив прекрасного настроения, придется провести ревизию в своей душе и выбросить из нее все лишнее. Затем необходимо переключиться и на окружающее пространство, постепенно меняя его в угоду своим желаниям и потребностям.

2. У вас нет четких целей на будущее

Когда вас неожиданно спросят о ваших целях на ближайшие годы, местах и желаниях, вы растеряетесь и не сможете четко ответить. Это первый признак того, что вы не знаете куда идете и к чему стремитесь. Да, скорее всего, в юности у вас были грандиозные планы на жизнь. Но по факту оказалось, что они совсем не торопятся сбываться. А некоторые и вовсе оказались вам не по силам.

То, что у вас нет определенных планов, говорит о проблемах с вашей самооценкой. С какого-то времени вы вдруг перестали верить в себя, в то, что достойны лучшего и больше, что вам это под силу. Возможно, вы устали, вымотались морально и больше не хотите ничего достигать.

Еще один фактор отсутствия целей – инфантильность. Но порождена она страхом брать ответственность за свою жизнь. Ведь всегда проще, когда все решат и сделают за вас.

Но сама жизнь устроена так, что предполагает постоянное движение. Если вы не знаете, куда конкретно и к чему вы идете, то несложно понять, в какой точке вы будете пребывать.

Задайте цель, пункт назначения, и Вселенная сделает все, чтобы доставить вас туда. Ведь для нее это заказ, который она не может проигнорировать. Если же вы постоянно посылаете сигнал о том, что никуда не стремитесь, то не жалуетесь на то, что вокруг вас ничего не меняется к лучшему. Ведь это тоже был ваш заказ.

Читайте также:

Теневая сторона позитивного мышления или как не обмануть самого себя

3. Вы перестали ощущать радость и счастье в отношениях

Если у вас есть близкий человек, неважно в браке вы с ним состоите или нет, но вы заметили, что отношения вас больше не вдохновляют – это сигнал о проблеме.

К сожалению тысячи людей вокруг находятся в отношениях, которые связывают привычка, бытовые трудности (например, отсутствие собственной жилплощади), дети, жалость, страх одиночества, но никак не любовь.

Когда между двоими есть настоящее, искреннее чувство любви, присутствует уважение и восхищение – такие отношения вдохновляют, дарят ощущение крыльев за спиной. В таких союзах оба партнера растут, развиваются, легче достигают намеченных целей. Это созидательные отношения, в которых оба получают плоды в виде счастья, радости, удовлетворенности, успеха.

Когда вы чувствуете, что отношения вас опустошают, а партнер все чаще вас упрекает, обвиняет, ограничивает, тянет вниз – это явный повод поменять жизнь к лучшему. Не стоит хвататься за то, что изжило себя. За то, что стало токсичным, деструктивным, разрушающим. Как бы ни было тяжело, но от таких отношений нужно избавляться, чтобы дать себе шанс обрести действительно счастливый гармоничный союз.

4. Вам постоянно не хватает энергии

Вы устаете даже от незначительных дел и ощущаете хроническую нехватку сил, но по всем медицинским показателям вы здоровы?

Такое бывает очень часто, когда человек занят тем, что не приносит ему настоящего удовольствия и радости. Опостылевшая работа, бесконечные бытовые дела, разбалованные дети, родственники, которым постоянно что-то нужно – жизнь кажется вязким болотом, из которого уже не выбраться.

Когда вы последний раз делали что-то для своей души? Например, наблюдали закат на крыше, наслаждались ванной при свечах, слушали любимую мелодию, сидя в парке, спускались со снежного склона на санках?

Законы вселенной и нашей человеческой природы не обмануть. Когда мы заняты тем, что вызывает у нас негативные чувства, мы опустошаемся, теряем энергию. Если мы делаем то, от чего испытываем положительные эмоции, то наполняемся энергией и жизненными силами. Хроническая нехватка энергии – еще один признак того, что пора пересмотреть свою жизнь и что-то поменять в ней.

Это тоже интересно:

5. Вы постоянно переедаете

Ученые давно доказали, что пищевое поведение напрямую связано с нашим внутренним состоянием. Чем меньше человек получает вкуса от жизни, тем больше он старается компенсировать это едой. Проблема в том, что в большинстве случаев подобные процессы проходят неосознанно.

Постоянная тяга к сладкому, невозможность остановится, если на столе осталось что-то вкусненькое, привычка жевать в свободное время – все это говорит о том, что в душе царит беспорядок. На психическом уровне такого человека мучает неудовлетворенность, тревожность, опустошенность, комплексы и горечь от неосуществленных желаний. Конечно, все индивидуально и проблема может быть иной. Но факт в том, что чрезмерное поглощение пище свидетельствует о положении жизни, которое явно нужно менять, пересматривать, работая над собой и своей реальностью.

Если ничего не делать, то ситуация усугубляется тем, что человек начинает набирать лишний вес, у него появляются проблемы со здоровьем и личной жизнью. Все это приводит к еще большему расстройству и более серьезным трудностям.

Когда вы начинаете получать больше положительных эмоций от жизни, то ваш аппетит значительно уменьшается, а пищевые пристрастия постепенно ослабевают.

Запись к психотерапевту онлайн

Когда кажется, что вся жизнь летит под откос или будни видятся, словно беспросветный серый тоннель, можно принять одну из двух позиций – продолжать плыть по течению или сказать себе, что пора менять жизнь к лучшему. Перемены не всегда означают активные действия. Иногда достаточно начать с некому невидимых перемен в своем сознании, рисуя в нем картины того будущего, о котором вы действительно мечтаете и освобождая себя от страхов. Вселенная сама начнет вам подкидывать ситуации и инструменты для изменений. Главное – не упускайте их, не проходите мимо.

Всем счастья и душевной гармонии!

Автор, эксперт сайта: Анастасия Светлова

Основатель проекта

«Пережила криз ВСД, страдала неврозом и паническими атаками. Справилась со всеми расстройствами. Изучаю психологию, оздоровительные и духовные практики. Делюсь своим опытом и знаниями, чтобы помогать людям восстанавливать здоровье и внутренний баланс».